"Non accontentarti del normale. Diventa straordinario."
I Miei Servizi
Miglioramento della qualità del sonno
Tecniche e strategie per ottimizzare il riposo notturno e migliorare la rigenerazione cellulare.
Ottimizzazione delle performance sportive
Protocolli personalizzati per migliorare le prestazioni atletiche e il recupero muscolare.
Alimentazione funzionale
Piani alimentari personalizzati per ottimizzare energia, salute e performance.
Integrazione con nootropi naturali
Utilizzo strategico di sostanze naturali per migliorare le funzioni psico-fisiche
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale per aumentare la fiducia in sé stessi e la propria consapevolezza.
Monitoraggio continuo dei tuoi parametri
Analisi di HRV, VO2 max, sonno e altri parametri vitali per ottimizzare i risultati.
Tecniche di biohacking per principianti
Introduzione alle pratiche di base per ottimizzare il proprio corpo e mente.
Tecniche di meditazione guidata
Pratiche meditative personalizzate per ridurre lo stress e aumentare la concentrazione.
Coaching Personalizzato
Percorsi on-to-one formulati e calibrati sulle tue esigenze specifiche
Riceverai il questionario da compilare.
Come Funziona
Prima di iniziare dobbiamo capire da dove partire
La prima consulenza è il punto di partenza fondamentale per comprendere come stai gestendo le basi del tuo benessere:
Sonno, alimentazione, movimento, recupero e stress e per definire insieme dove vuoi arrivare.
Prima di incontrarci ti invierò un questionario approfondito sulle tue abitudini, così da preparare un incontro veramente su misura.
Durante la consulenza:
· Analizzeremo in dettaglio il tuo stile di vita e le tue routine quotidiane.
· Identificheremo gli obiettivi che desideri raggiungere e gli ostacoli che ti impediscono di farlo.
· Riceverai tre strategie pratiche e immediatamente applicabili – come esercizi di respirazione, consigli nutrizionali da biohacker e suggerimenti di allenamento calibrati sulle tue esigenze.
· Avrai spazio per domande e dubbi: ti fornirò supporto e risposte per iniziare subito a migliorare il tuo equilibrio psico‑fisico.
Questo incontro ti permetterà di intraprendere il percorso con chiarezza, consapevolezza e una direzione concreta.
